5 Tibeter
Bei den fünf "Tibetern" handelt es sich um ein sowohl geistiges, als auch körperliches Verfahren, das im wesentlichen fünf Körper- bzw. Energieübungen miteinander kombiniert.
Die 5 Tibeter beinhalten alle Übungen für unser körperliches und geistiges Wohlbefinden.
Für unsere Gesundheit brauchen wir gezielte Übungen, die unsere Lebensenergie aktivieren.
Bewegung (egal ob Laufen, Spazierengehen oder sonstiges) ist wichtig für unsere Lebenseinstellung und es ist wichtig, dass wir uns auch in der Natur bewegen.
Die Fünf Tibeter - Übungen
Übersicht zu allen 5 Übungen.
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